Heidelbeer-Zimt Chia Oats


Heidelbeer-Zimt Chia Oats

2 Portionen

100g kernige Haferflocken
300g Mandelmilch
2 EL Chiasamen
3 TL Zimt
200g Quark
100g Heidelbeeren
2 TL Mandelblättchen

Die Haferflocken, Mandelmilch, Chiasamen und den Zimt in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 3 verrühren.
Den Mix in zwei Gläser füllen.
Darauf erst den Quark und dann die Heidelbeeren geben und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
Vor dem Verzehr nur noch die Mandeln darüber streuen.

  • ein schönes, schnelles Frühstück für Eilige
  • aus dem Weckglas ein toller, gesunder Pausensnack

Das Rezept stammt aus der Mini Fibel  “Overnight Chia-Oats” vom Landhaus Team

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